身體油 vs 身體乳液：如何依膚質挑選

快速解答

選擇 身體油 如果您的肌膚感覺緊繃、脫屑或非常乾燥，尤其是在冬天，請選擇 身體乳液 如果您偏好質地輕盈、快速吸收且適合中性至油性肌膚的產品。若要達到最均衡的保養程序，可以兩者並用：日常保濕用乳液，乾燥部位再用油鎖住水分。

身體油和身體乳液都能保濕，但作用方式不同。身體乳液以水為基底，含少量油脂，能補充水分且質地輕盈。身體油則是純油脂，能鎖住水分並形成保護屏障。您的膚質和季節應是選擇的依據。

如果您曾納悶為何擦了乳液肌膚仍感乾燥，或覺得夏天用油太厚重，本指南將為您解析其中的差異。您也會學到如何結合兩者，打造能因應肌膚變化需求的身體保養程序。

身體油：最適合乾性及極乾性肌膚

身體油屬於封閉性保濕劑，會附著在肌膚表面並鎖住水分。它非常適合乾性肌膚，因為能防止水分流失，讓肌膚長時間保持柔嫩。如果您有脫屑、手肘粗糙，或沐浴後肌膚感覺緊繃，身體油會是您的最佳夥伴。

沐浴後在肌膚微濕時塗抹身體油，以鎖住水分。重點塗抹腿部、手臂和指甲邊緣等部位。冬天時，可能需要為手部和腳部補擦。取捨在於：用量過多會感覺油膩，因此先從幾滴開始，再視需要增加。

• 夜間使用身體油，讓它在睡眠時被吸收。
• 將幾滴身體油加入身體乳液中，即可獲得額外滋養而不油膩。

身體乳液：中性至油性肌膚的輕盈保濕

身體乳液含水量較高，因此吸收快速且感覺輕盈無負擔。它非常適合需要保濕但不希望厚重感的中性至油性肌膚。乳液在潮濕天氣下也很適用，因為此時身體油可能感覺悶熱。

如果您是油性肌膚，可能會擔心乳液阻塞毛孔。請尋找含有綠茶或小黃瓜等成分的非致痘性配方，這些成分有助於平衡油脂。沐浴後立即塗抹乳液，鎖住水分且不殘留。

• 如果您想要額外的肌膚益處，請選擇含抗氧化劑的乳液。
• 油性肌膚請避免厚重的乳霜，選擇凝膠狀乳液。

如何結合兩者打造均衡保養程序

您不必只選一種。許多人日常保濕用乳液，並將身體油作為重點護理。例如，全身塗抹乳液後，在手肘、膝蓋和腳跟加幾滴油。這樣能兼得兩者優點：輕盈保濕加上深層滋養。

順序很重要。先乳液，後油。乳液補充水分，油則鎖住水分。如果先塗油，可能會阻擋乳液吸收。夏天時，您可能完全省略油，只用乳液。冬天則兩者疊加，提供額外保護。

• 在包包裡放一瓶迷你油，方便隨時為乾燥部位補擦。
• 依季節調整您的保養程序：冬天多用油，夏天多用乳液。

決策規則：身體油還是身體乳液？

• 肌膚感覺緊繃或脫屑： 選擇身體油。它能形成屏障，鎖住水分並防止水分流失。 使用身體油，尤其是在乾燥部位。
• 肌膚感覺正常或偏油： 選擇身體乳液。它以水為基底，吸收快速，且不會增加多餘油脂。 日常使用乳液即可。
• 天氣寒冷乾燥： 兩者疊加：先乳液，再塗油。這樣能鎖住水分並防禦冬季乾燥。 冬天使用乳液加油的組合。
• 天氣炎熱潮濕： 只用乳液。高濕度下身體油可能感覺厚重黏膩。 省略油，保持輕盈。

Maisonlouismarie 推薦選項

• 身體乳液 - No.09 Vallée de Farney: 採用滋養植物性油脂複方——包括有機荷荷巴油、酪梨油和葵花油——深層保濕並補充肌膚營養。添加富含抗氧化劑的綠茶、小黃瓜、燕麥和藍莓。這款輕盈乳液是中性至油性肌膚的理想選擇，提供保濕卻不厚重。綠茶和小黃瓜有助於平衡油脂，因此不會讓您感覺油膩。
• 護手霜 - No.14 Icila: 以乳木果油和可可脂為核心，深層保濕並幫助保護乾燥、過度使用的雙手。神經醯胺和酪梨油支持肌膚屏障，玻尿酸則吸引持久水分，且不感油膩。如果您的雙手乾燥粗糙，這款乳霜比乳液更滋潤。非常適合針對手部進行重點護理，因為手部通常比身體其他部位需要更多滋養。
• 香水油 - No.04 Bois de Balincourt，迷你款： 塗抹於脈搏點——手腕、頸部或胸前——隨時可使用。輕輕滾動於肌膚以釋放香氣。這款油性配方貼膚且香氣柔和持久。保濕後使用香水油，能增添個人香氣並延續。它與乳液和身體油搭配良好，迷你尺寸方便攜帶補香。

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最適合

• 身體油：乾性、脫屑或成熟肌膚，需要深層滋養和保護屏障。
• 身體乳液：中性、混合性或油性肌膚，需要輕盈保濕且無殘留。

不適合

• 身體油：不喜歡任何油膩感的人，或容易長痘痘的極油性肌膚。
• 身體乳液：嚴重乾燥、龜裂的肌膚，需要更厚重的封閉性產品來防止水分流失。

選擇身體油或身體乳液，取決於您的肌膚需求和季節。乾性肌膚，身體油是首選；油性或中性肌膚，乳液讓您舒適。不確定時，兩者疊加，打造完整的身體保養程序。從感覺最舒適的產品開始，並隨著肌膚變化調整。